Наглядное руководство для приверженцев низкоуглеводной диеты
Если вы стараетесь ограничивать число углеводов в вашем рационе, то фрукты - не лучший выбор. Они, в основном, содержат большое число углеводов, что и делает их такими сладкими. И все же, для тех, кто придерживается щадящей или умеренной диеты, возможно выбрать фрукты и ягоды с наименьшим содержанием сахара. Цифры рядом с картинками - число углеводов на 100 г продукта.
