Кто-то скажет, что дети неприхотливы в еде: съедят и бургер, и рыбные палочки, и даже бутерброд из магазина. Но вот родители с опытом прекрасно знают, как сложно накормить чадо, особенно чем-то не сладким и без игрушки внутри. Специалисты-диетологи утверждают, что пищевые привычки мы приобретаем именно в детстве, не говоря уж о культуре еды. И если мама и бабушка приучили нас обедать супом за столом, без телевизора и книги, подносить ложку ко рту и съедать ровно столько, чтобы насытиться, а не переесть - это останется с нами на всю жизнь.Тем же, кому в детстве позволяли “таскать куски”, есть много вредных сладостей и пить без ограничения напитки с сахаром - тем приходится переучивать себя во взрослой жизни и это приносит немало страданий. Вместо того, чтобы создавать ребенку проблемы в будущем, не легче ли просто с малолетства приучить его питаться правильно?
Вы скажете: но есть же еще школа и магазины со всякими сладостями! А мы ответим: если ребенок уходит в школу сытым, он купит в столовой меньше шоколада, выпьет меньше фанты и попросит у соседа по парте меньше чипсов.
Что же должно быть в питании ребенка? На какие продукты нужно налегать? Какие ограничивать? И как, как же мне скормить все это ребенку? На этой неделе, мы постараемся найти ответ на эти важнейшие вопросы.
