Вопрос диетологу
| |
Рубрику ведет
Диетолог. Специалист по лечебному питанию. Член Израильской коллегии натуропатов.
Руководитель крупнейшего Израильского медицинского центра «VitaTeva».
Автор метода психорефлексологии.
Ведущий преподаватель организации «Игуд» от МИДа Израиля Юлия Резников.
|
|
Задать вопрос
|
1 2 3 4 5
| 15.02.2017 |
Алексей
|
|
Добрый день!
В своем рационе всегда стараюсь употреблять овощи и фрукты таким образом, чтоб в ден
получать по 30-35 грамм пищевых волокон. Подскажите равноценно ли будет заменить
часть потребляемых овощей на продукт: Сибирская клетчатка? |
| |
| Ответил |
Антон Черников директор компании "Сибирская Клетчатка": |
| |
Добрый день! По пищевым волокнам, да. По остальным компонентам, Вы, что-то получите, что-то потеряете. В любом случае, чем разнообразнее набор потребляемой клетчатки, тем лучше. Ведь, несмотря на похожее действие, пищевые волокна в разных растениях имеют свои индивидуальные качества. Я употребляю в день 4 ст. Ложки Сибирской клетчатки, что равноценно 15-17 гр. нерастворимых пищевых волокон, плюс овощи, фрукты, зелень. Считаю, что это оптимальный вариант в моем случае. У Вас может быть свой метод, но 4 ст. Ложки Сибирской клетчатки вполне хватает для нормализации работы кишечника и регулярного стула. |
| |
| |
| 15.02.2017 |
Даниил
|
|
Нужна помощь, купил клетчатку, которая в банке белой, ну вот, ем ее в месте с приемом
пищи, позволит ли она мне похудеть, если я занимаюсь спортом чуть-чуть? |
| |
| Ответил |
Юлия Резников: |
| |
Здравствуйте, Данил!
Слишком мало информации. С какой едой сколько раз, изменился ли режим питания? Обычно людям, желающим снизить вес, я рекомендую клетчатку с двумя стаканами воды за 15-20 минут до еды. Сейчас компания "Сибирская клетчатка" выпустила новый продукт в чёрной банке "SK Fiber". Эту клетчатку можно развести водой и просто выпить. В любом случае, приём клетчатки в режиме: столовая ложка утром, столовая ложка днём и столовая ложка вечером поможет нормализовать работу нижних отделов кишечника и избавит от интоксикации, а это безусловно приведёт улучшению состояния Вашего организма. |
| |
| |
| 24.04.2016 |
Дарья
|
|
Подскажите пожалуйста,возможно похудеть,употребляю только сибирскую клетчатку?
Нужно ли делать перерывы между ее употреблением? |
| |
| Ответил |
Юлия Резников: |
| |
Дарья! Я думаю, что к сибирской клетчатке стоит добавить овощи, немного рыбы и раз в день небольшое количество цельнозерновых круп. Тогда Ваше питание будет сбалансированным и снижение веса принесет пользу не только фигуре, но и здоровью. |
| |
| |
1 2 3 4 5
|
|
